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苦瓜用法多為內服,例如煎成藥湯、搗爛絞汁配開水送服等。近年來向銀行借錢,苦瓜有助於糖尿病患降血糖的功效,也漸漸為人所知。
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往昔是窮人家的主食,也是小朋友們玩耍時最喜歡埋在土裡燜烤的點心;到了現代社會,吃烤地瓜倒有點復古流行的意味。除了路邊或超商賣現成的烤地瓜,料理達人自有辦法烹調出各種地瓜料理,連速食店都有政府青年創業貸款率條件地瓜薯條,有別於西方來的馬鈴薯薯條,別有一番風味。
性寒,味苦,歸心、脾、胃經,《本草綱目》:「除邪熱,解勞乏,清心明目。」
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性甘、味涼,歸胃經。地瓜是明朝萬曆十年(1582)首次從越南引進中國,又名「番薯」,「番」即為外邦之意。雖然這麼晚才引進中國,但萬曆二十三年正式刊行的《本草綱目》已經記載地瓜「補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰」。
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提到南瓜,一般人可能會想到南瓜濃湯與萬聖節的南瓜燈,都是來自西方文化的產物,事實上,南瓜從古代開始就是東方社會民眾生活的一部份,除了直接蒸煮食用,白色扁扁又大顆的南瓜子也是一般人常吃的零食。
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《隨息居飲食譜》指出,生南瓜搗敷可治火藥傷人及湯火傷。近代研究南瓜對防治糖尿病大有助益,生食或半熟食用也能降血壓,同時消除亞硝酸胺的突變作用,可以抗氧化與預防癌症。而南瓜子能補脾益氣,下乳汁,潤肺燥,驅蟲。
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性平,味甘,歸脾、胃債務更生時間經,《本草再新》:「平肝和胃,通經絡,利血脈,滋陰水,治肝風,和血養血??」
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